Keinginan lelaki untuk meningkatkan saiz zakar mereka berkaitan, pertama sekali, dengan keinginan untuk menggembirakan seorang wanita.
Harga diri dan juga kualiti hidup seorang wakil jantina yang lebih kuat juga bergantung pada saiz maruah lelaki utama, kerana saiznya yang mengagumkan mengkhianati keyakinan diri lelaki.
Hari ini terdapat banyak cara untuk membesarkan zakar. Ini boleh dilakukan dengan bantuan ubat-ubatan dan dengan penggunaan pembedahan. Walau bagaimanapun, tidak semua orang akan memutuskan untuk mengambil langkah radikal sedemikian, jadi cara paling mudah dan selamat dianggap sebagai latihan yang mana sesiapa sahaja boleh meningkatkan saiz zakar.
Mengapa ini perlu?
Dengan latihan mudah anda boleh mencapai hasil berikut:
- meningkatkan panjang dan diameter zakar;
- berikan bentuk yang dikehendaki;
- kelengkungan yang betul;
- meningkatkan stamina seksual;
- meningkatkan keinginan seksual;
- elakkan masalah berkaitan usia dengan ereksi;
- meningkatkan kawalan ke atas ejakulasi;
- membuat orgasme lebih cerah dan lebih lama;
- mengurangkan masa yang diperlukan untuk pulih untuk hubungan seksual berikutnya.
Bagaimana untuk membesarkan zakar anda?
Mula-mula anda perlu menyimpan pada tuala, gris atau pelincir. Pembaris dan pad nota berguna untuk merekodkan hasil. Dan, tentu saja, anda tidak boleh melakukannya tanpa organ kemaluan lelaki yang berfungsi.
Sebelum anda mula bersenam, anda harus berfikir dengan teliti, kerana tidak ada latihan yang akan membantu anda mengurangkan saiz anda.
Di mana hendak bermula?
Mula-mula anda perlu tahu dan boleh menggunakan beberapa prosedur.
Pemanasan
Pemanasan adalah bahagian yang sangat penting dalam keseluruhan program dan tidak boleh diabaikan.
Untuk memanaskan badan dengan betul, anda perlu mengikuti langkah berikut:
- sekeping kain lembut hendaklah dibasahi dengan air panas dan diperah;
- untuk memeriksa sama ada suhu selesa, anda perlu memakai kain ke perut anda;
- maka seluruh batang zakar mesti dibalut dengan kain, meninggalkan hanya kepala zakar yang terdedah;
- biarkan kain selama 5 minit;
- keluarkan kain;
- lap zakar dengan tuala lembut.
Pelinciran
Menggunakan pelinciran adalah sangat penting untuk beberapa latihan. Pelincir adalah baik untuk ini. Apabila memilih pelincir, anda perlu memberi tumpuan kepada keberkesanannya, serta masa di mana ia memberikan kesan yang diingini.
pengenalan
Terdapat banyak teknik yang menjanjikan untuk membesarkan zakar, dan dalam banyak cara semuanya serupa. Tetapi ini tidak bermakna bahawa sesetengah daripada mereka kurang berkesan. Hasilnya dipastikan hanya dengan latihan biasa.
Teknik di bawah sesuai untuk lelaki yang tidak mampu menghabiskan masa berjam-jam berlatih. Adalah disyorkan untuk melakukan senaman ini beberapa kali sehari.
Apakah latihan yang boleh anda lakukan untuk mencapai ini?
Mula-mula anda perlu melincirkan zakar. Duduk di tepi katil, genggam ibu jari dan jari telunjuk anda dan usapkannya.
Dalam kes ini, anda perlu meregangkan kulit sebanyak mungkin, mengekalkan cengkaman yang kukuh, bergerak dari pangkal ke kepala.
Setiap kali anda kembali ke pangkal zakar anda perlu mengetatkan sedikit cengkaman anda. Ini membolehkan anda mengekalkan jumlah maksimum darah dalam zakar. Selepas itu pergerakan ke kepala dari pangkal diulang.
Tanpa melonggarkan cengkaman anda, tingkatkan kelajuan anda secara beransur-ansur. Oleh itu, adalah perlu untuk mencapai ereksi penuh. Selepas mencapainya, anda perlu mencengkam zakar di pangkal dengan jari telunjuk dan ibu jari anda dan cuba mengekalkan darah di dalam zakar.
Oleh itu, memegang pangkal zakar dengan tangan yang lain, anda perlu meraihnya berhampiran pangkal kepala, sambil cuba meregangkan zakar sebanyak mungkin. Tetapi tidak sepatutnya ada sebarang ketidakselesaan.
Regangkan ke kanan, kemudian ke kiri, ke hadapan dan ke bawah, tahan selama 10 saat setiap kali. Keempat-empat fasa hendaklah diulang empat kali, tahan selama 10 saat setiap kali. Latihan ini akan mengambil masa tidak lebih daripada 5 minit.
Apabila latihan selesai, anda perlu melonggarkan cengkaman di pangkal zakar. Dalam kes ini, anda sepatutnya berasa seperti darah mengalir dari zakar. Pada masa ini, ejakulasi adalah mungkin. Kunci kepada latihan ini ialah pelinciran yang banyak dan cengkaman yang kuat. Tetapi kita harus ingat bahawa cengkaman tidak boleh mengganggu peredaran darah.
Seharusnya tiada kesakitan atau ketidakselesaan semasa melakukan senaman ini. Jika anda mengalami kesakitan atau ketidakselesaan semasa latihan, anda harus segera mengganggu latihan dan membaca semula arahan.
Regangan duduk
Latihan ini dilakukan dengan 30-40% ereksi. Regangkan zakar anda sejauh mungkin ke arah punggung anda.
Seterusnya, anda perlu perlahan-lahan duduk di atas zakar supaya ia meregang dalam kedudukan yang sama. Malangnya, kami tidak dapat mengesahkan keberkesanan latihan ini.
Senaman jelq
Akar-akar teknik jelqing berpunca dari nenek moyang kita dari Timur. Sejak zaman purba, orang Arab telah melakukan gimnastik ini, yang dapat menyelesaikan masalah kehilangan sentimeter dalam jumlah dan panjang zakar. Dengan melakukan senaman untuk membesarkan zakar, orang Arab mencapai hasil yang menakjubkan untuk masa yang lama. Jelqing adalah cara yang berkesan untuk membesarkan zakar kerana fakta bahawa satu set latihan membantu menormalkan dan juga meningkatkan aliran darah ke zakar.
Untuk melakukan senaman, zakar mesti mencapai ereksi 60-80%. Dengan jari tangan kanan anda, anda perlu membuat tanda "OK" dan picit zakar dengan kuat di pangkalnya. Seterusnya, perlahan-lahan "susu" (tarik) selama 2-3 saat ke arah kepala.
Apabila anda mencapai kepala, segera ulangi latihan yang sama dengan tangan kiri anda. Ulangi pergerakan secara berirama, tanpa hanya menyentuh bahagian atas kepala zakar. Latihan ini akan mengambil masa kira-kira 5 minit atau 100 memerah susu.
penyiapan
Menyelesaikan senaman anda dengan betul juga penting. Urut digabungkan dengan haba akan membantu meningkatkan hasilnya. Daya maju benih dipastikan oleh testis, mengekalkan suhu 34 darjah. Semasa sesi pembesaran zakar, masalah dengan sensitiviti dan saraf mungkin timbul; memanaskan badan akan membantu mengelakkan masalah ini.
Selepas latihan, disyorkan untuk mengurut zakar anda secara perlahan selama beberapa minit lagi. Selepas urut, anda boleh memanaskan semula zakar.
Rawatan ini bertujuan untuk meningkatkan peredaran darah dan pemulihan yang lebih baik selepas bersenam.